Stand-Up-Paddeln
Lerne kräfte schonendes Stand-UP-Paddeln und genieße den Blick vom Wasser auf das Land!
Stand-Up-Paddeln ist eine wunderschöne Fortbewegung auf dem Wasser - mal sportlich mal relaxt!
Entdecke das faszinierende Stand Up Paddling – eine Wassersportart, die vermutlich schon seit Hunderten von Jahren existiert, aber erst durch die leidenschaftlichen Surflehrer und Fotografen auf den sonnenverwöhnten Inseln Hawaiis in unseren Breitengraden Einzug hielt. Unter dem Kürzel SUP bekannt, hat diese Trendsportart Europa im Sturm erobert und begeistert Menschen aller Altersgruppen und Fitness Level. Egal, ob du jung oder alt, sportlich oder weniger sportlich bist, du kannst es ganz sicher in unseren Planet Allsports Kite und Surf Schulen ausprobieren – und du benötigst keinerlei Vorkenntnisse!
Was macht Stand Up Paddeln so besonders? Nun, es verspricht nicht nur unvergleichlichen Spaß, sondern ist auch ein herausragendes Ganzkörper-Workout. Diese Sportart, die es dir ermöglicht, auf Flüssen, Seen und sogar Wellen zu paddeln, trainiert deinen Körper sanft und schonend. Dabei werden Kraft, Ausdauer und Balance gleichermaßen gefördert. Besonders die Muskulatur im Rücken, Bauch und Rumpf profitiert von diesem einzigartigen Training.
Erfahre in bei uns, wie SUP nicht nur deine Fitness auf ein neues Level hebt, sondern auch eine aufregende Möglichkeit bietet, die Natur zu erkunden und gleichzeitig deinen Körper zu stärken. Das Beste daran? Es gibt kein “ICH KANN DAS NICHT!” – jeder kann Stand Up Paddeln erlernen und die Freude am Wassersport in unseren Planet Allsports Kite und Surf Schulen erleben. Unsere Neueinsteiger werden nach einer kurzen Einweisung in die Basics des Paddelns und einem praktischem Intro mit unseren Coaches dann auch schon alleine auf große Fahrt geschickt. Ob am Gardasee auf einen Cappuccino in den nahegelegenen Ort Limone, Erkundungstour über das türkisblaue und kristallklare Wasser in Safaga South mit seiner riesigen Sandbank in Ägypten oder kleine bis größere Wellen surfen direkt vor unserer Station auf Boavista. Tauche ein in die Welt des SUP und finde heraus, warum diese Sportart nicht nur den Körper, sondern auch die Seele bereichert.
Drei Traumspots zum Stand-Up-Paddeln
Bei Planet Allsports kannst du an 3 verschiedenen Traumspots an 365 Tagen Stand-Up-Paddeln lernen, als Fortgeschrittener die ersten Wellen Erfahrungen machen oder unser top Equipment mieten.
Lizensierte SUP Lehrer*Innen
Unsere zertifizierten und gut geschulten Lehrer bringen dir sehr persönlich und mit viel Leidenschaft Kräfte schonende Paddeltechniken in kurzer Zeit bei.
Modernstes Material
Mit unseren leichten Carbon Paddel und den modernen SUP Boards bieten wir dir tolles Schulungs- und Mietmaterial für eine relaxte und/oder sportliche Tour.
Weitere Infos & FAQ
Wir werden dir alle deine Fragen rund um das Stand-Up-Paddling gerne beantworten, damit du entspannt und voller Freude den Einführungskurs und das Equipment genießen kannst!
- Warum ist Stand Up Paddling so effektiv?
Auf dem Stand Up Paddling Board wird die gesamte Körpermuskulatur angesprochen. Du stehst auf dem SUP-Board und musst ständig mit deinen Beinen das Gleichgewicht halten, damit das Board nicht anfängt zu kippen. Das stärkt die Beinmuskulatur und trainiert die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Zudem arbeitest du beim Stand Up Paddling effektiv aus der Rumpfmuskulatur mit den Armen als Verbindung zum Paddel.
- Für wen ist Stand Up Paddling als Sportart geeignet?
Stand Up Paddling ist für JEDES Alter und JEDES Fitness-Level geeignet. Ob du noch jung bist und bei Stand Up Paddling an deine Grenzen gehen möchtest, oder älter bist und etwas Sport für deinen gesamten Körper machen möchtest um fit und gesund zu bleiben.
- Kann ich auch ohne Kurs nur Equipment mieten?
Bei uns kann auch ohne Kurs bei passenden Wetterverhältnissen das Equipment gemietet werden. Bei der Ausgabe erfolgt dann nur eine ganz kurze Einweisung mit der richtigen Einstellung des Paddels auf deine Größe.
- Was mache ich bei Wind?
Du trägst dich immer in eine Security-Liste ein, wenn du aufs Wasser gehst und ab dann hat dich unser Team im Auge. An jeder Station stehen für deine Rettung sollte der Wind auffrischen Boote parat um dich zu holen.
“Das Stand-Up-Paddeln ist für mich oft der perfekte Ausgleich zu den windigen Action Tagen. SUP ist Ganzkörper Workout, denn es verlangt von dir eine konstante Spannung in der Rumpfmuskulatur, damit du die Balance hältst und nicht ins Wasser fällst. Dadurch werden vor allem deine Beine und deine Körpermitte gestärkt. Außerdem wird dein Konzentrationsvermögen geschärft, was dir im Alltag zu Gute kommt, es baut ganz einfach enorm Stress ab und vor allem man kann die Natur vom Wasser aus ganz neu erleben. Das schöne am SUP ist, dass es wirklich jeder lernen kann und nach kurzer Zeit einen tollen Wassersport für sich findet.”